皆さん、こんにちは！
妊娠９ヶ月目に突入！よこぴーです＾＾♪
さてさて、もうだいぶ名前が知られてきたと思われる「産褥期（さんじょくき）」。
私がこの言葉を知ったのは、マドレボニータという産後のママのケアをするプログラムに参加してからです。
出産後６週～８週くらいの期間。ママの体力や精神力等、ダメージを受けた体をいたわってあげるべき期間のことをさします。
第１子の息子ちゃん、生まれたはいいけれど、出産までの準備はあれこれしていたものの、出産後の準備、何にもしておらず、
- 沐浴
- へその緒（え？どうやったらいいの？いつ取れるの？）
- オムツ替え（特にうんち・・）
- 授乳（産んだら簡単にできるものだと思ってた）
などなど、数々襲い来る不明な課題にぐったり・・・。
眠れないし、お腹すくし、体はだるいし・・・・と、大変な状況でした。
そう！まさにこの本のとおり！
「産んだらなんとかなりませんから！」
今回は、第１子のときに大変だった経験を踏まえ、色々と準備中！
その１つ目。
「産後ヘルパー」
横浜市の事業として、出産後の家事や育児などのヘルプをしてくれる事業です。
１回１，５００円と安価で、１回２時間、２０日間まで利用できます！なんてありがたい！
横浜市が登録している事業者から「１つ」を選んで、事前に登録します。
（妊娠３２週から登録が可能なので、できれば事前に登録をしておいた方がよいです。）
私は、数ある中から、こちらの事業者さんにお願いしてみることにしました＾＾
お電話をしたら、とても感じのいい方で、色々相談もできそうでした。
また、「産後母子ケアモデル事業」なるものも発見！
１週間ほど入院して、
- 母親の健康管理や生活のし方をアドバイス
- 乳房ケアや授乳方法の指導
- 赤ちゃんへの沐浴、発育・発達のチェック、体重・排泄チェック、スキンケアなど育児 技術の伝達
- 育児相談や子育て情報の提供 など
の支援を受けられるようです。
わぁ～～お！とても魅力的！
早速、見学の予約申込も完了！
入院が１週間、その後１週間ほどショートステイできて、色々アドバイスをもらえれば、少しは違ってくるかなぁ～と期待もこめて＾＾
産後、旦那様など身内の協力ももちろんですが、こうして色々外部サービスもうまく活用していければいいなぁ～と思うのでした＾＾
参考に、私が第１子妊娠中にやっていたあれこれ。「プレママ」編のブログをこちらに紹介します＾＾
ほんと、そのときそのときにいっぱいいっぱいで、未来についてぜんぜん準備していないなぁ～と今になって見返してみるとわかりますが・・ｗｗ
プレママ｜☆MY STORY☆～個と組織をつなげるyokopの日々～
それでも、妊娠中を思いっきり楽しんでいた様子は伝わるかと・・＾＾
